【厳選】ピラティスを東京で始めるなら？おすすめスタジオ＆選び方のコツ
「東京でピラティスを始めたいけど、どこがいいのかわからない…」
そんな方のために、アクセス良好で実績のある東京のピラティススタジオを厳選しました。
ピラティススタジオを選ぶ５つのポイント
1. 施設・設備
都内のピラティススタジオは、スタイルや設備の違いで 4 つに分けられます。
| スタジオのタイプ | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| マシンピラティス特化型 | 専用マシンで本格的トレーニング | 部位ごとに強化したい人 |
| マットピラティス中心 | グループで始めやすい | 気軽に始めたい人 |
| 複合型フィットネス内 | ヨガ・ジム併設で設備が充実 | 他の運動もしたい人 |
| プライベート専門 | マンツーマンで細やか指導 | 集中して改善したい人 |
2. 料金体系
スタジオの料金体系は主に以下のような種類があります。
| 料金プラン | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| 月額制（通い放題） | 何度でも通える定額制 | 週に複数回通いたい人 |
| 回数制 | 月に決まった回数 | 忙しい人 |
| 都度払い | 1回ずつ支払い | 試してみたい人 |
| 体験レッスン | 初回限定で割安 | 雰囲気を確認したい人 |
3. アクセス
東京都内でスタジオを選ぶときは、通いやすさがとても重要です。
| チェックポイント | 内容 |
|---|---|
| 駅からの距離 | 駅チカのスタジオが便利 |
| 路線との相性 | 普段使う路線にあると通いやすい |
| 営業時間 | 早朝・夜間・土日も対応していると便利 |
4. レッスン形式
ライフスタイルに合ったレッスン形式を選びましょう。
| 形式 | 特徴 | おすすめの人 |
|---|---|---|
| グループ | 複数人で受講 | 楽しく続けたい人 |
| プライベート | マンツーマンで指導 | 効果を早く実感したい人 |
| 少人数制レッスン | グループレッスンよりもきめ細やかな指導が受けられます。 | インストラクターに丁寧に見てもらいたい人、初心者で不安な人 |
| 目的別レッスン | 姿勢改善、産後ケア、アスリート向けなど、特定の目標に特化したプログラムです。 | 特定の身体の悩みや達成したい目標がある人 |
あなたのピラティスの目的やレベル、ライフスタイルにぴったりのスタジオを見つけて、より快適で充実した健康的なライフを東京で送ってください。都内には、あなたに最適なピラティススタジオがきっと見つかるはずです。
おすすめピラティススタジオ27選
東京都内のおすすめスタジオ27選
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- Sky Pilates Tokyo
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- Studio IVY
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- Pilates Mirror
- WILL PILATES (WELL PILATES)
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