新宿区で理想のピラティススタジオを見つける！徹底比較ガイド
新宿区は、世界有数のターミナル駅「新宿」を中心に、ビジネス、商業、エンターテイメントが融合するダイナミックな街です。高層ビル群が立ち並ぶビジネス街の一方で、多様な文化や歴史が息づくエリアも持ち合わせており、あらゆるライフスタイルに対応できる魅力があります。近年、健康意識の高まりとともに、新宿区でも質の高いピラティススタジオが充実しており、多忙な日々を送るビジネスパーソンから、健康維持を目指す地域住民まで、幅広い層に支持されています。
本記事では、各スタジオの設備、料金体系、アクセス、レッスン内容など、様々な角度から新宿区のピラティススタジオを徹底比較し、あなたが求める理想のスタジオ選びをサポートします。
スタジオ選びに際して何に注意したら良いの？
ピラティススタジオを選ぶ際５つの基準
1. 施設・設備
新宿区のピラティススタジオは、その立地やターゲット層に応じて多様な設備を備えています。
- マシンピラティス特化型スタジオ: リフォーマー、キャディラック、チェアーといった専門マシンを豊富に揃え、より効果的かつパーソナライズされたトレーニングを提供します。初心者から経験者まで、身体の特定の部位を強化したい方や、より深いアライメント調整を求める方に最適です。
- マットピラティス中心のスタジオ: グループ形式のマットピラティスは、手軽に始めやすく、全身のバランスと体幹を鍛えるのに効果的です。少人数制でインストラクターの目が行き届きやすいクラスや、様々なレベルに対応したクラスがあります。
- 複合型フィットネス施設内スタジオ: ジムやヨガスタジオと併設されている場合もあり、ピラティス以外のトレーニングも組み合わせたい方に便利です。シャワーやロッカールームなどの設備も充実していることが多いです。
- プライベート専門スタジオ: 完全予約制のマンツーマンレッスンで、個々の身体の状態や目標に合わせたきめ細やかな指導が受けられます。集中して取り組みたい方や、特定の身体の悩みがある方におすすめです。
2. 料金体系
スタジオの料金体系は、提供されるサービスやレッスンの形式によって異なります。
- 月額制（通い放題・回数制）: 定期的にピラティスを続けたい方に最も一般的です。通い放題は、週に複数回通いたい方にコストパフォーマンスが高いでしょう。回数制は、忙しくて決まった回数が通えない場合に無駄なく利用できます。
- 都度払い: まずは試してみたい方や、不定期に通いたい方におすすめです。体験レッスン後も継続を検討したい場合に選択肢となります。
- 体験レッスン: ほとんどのスタジオで初回限定のお得な体験レッスンが用意されています。実際にレッスンを受けて、スタジオの雰囲気やインストラクターの指導方法が自分に合うかを確認しましょう。
- 入会金・年会費: スタジオによっては、別途入会金や年会費が発生する場合がありますので、総額費用を確認しておくことが大切です。
3. アクセス
新宿区内のスタジオを選ぶ際は、ご自身の通勤・通学経路や生活圏を考慮することが重要です。
- 駅からの距離: 新宿駅、西武新宿駅、新宿三丁目駅、高田馬場駅、飯田橋駅、神楽坂駅など、主要駅から徒歩圏内にあるスタジオを選ぶと、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れて便利です。
- 主要な駅からのアクセス: ターミナル駅である新宿駅からのアクセスはもちろん、副都心線や丸ノ内線など、ご自身の利用路線沿いのスタジオも検討すると良いでしょう。
- 営業時間: 早朝や夜遅くまで営業しているスタジオ、土日もレッスンがあるスタジオなど、ご自身のライフスタイルに合わせた時間帯に利用できるかを確認しましょう。
4. レッスン内容
ピラティスのレッスン内容は、スタジオのコンセプトやインストラクターによって多岐にわたります。
- グループレッスン: 複数人で一緒にレッスンを受ける形式です。他の方と一緒に動くことでモチベーションを維持しやすく、比較的リーズナブルな料金で受講できます。
- プライベートレッスン: インストラクターとマンツーマンで行うレッスンです。個々の身体の歪みや癖、目標に合わせて、オーダーメイドのプログラムで指導が受けられます。より早く効果を実感したい方や、特定の悩みを改善したい方におすすめです。
- 少人数制レッスン: グループレッスンでありながら、インストラクターの目が届きやすく、丁寧な指導が期待できます。
- 目的別レッスン: 姿勢改善、体幹強化、肩こり・腰痛改善、産後ケア、アスリート向けなど、特定の悩みに特化したプログラムを提供しているスタジオもあります。
5. その他の比較ポイント
- インストラクターの質: 経験豊富なインストラクターが在籍しているか、国際的な資格を持っているかなどを確認するのも良いでしょう。
- 予約のしやすさ: オンライン予約システムが充実しているか、キャンセルポリシーはどうかなども確認しておくとスムーズです。
- 体験談・口コミ: 実際に通っている人の口コミや体験談を参考にすると、スタジオの雰囲気やレッスンの様子がより具体的にわかります。
あなたのピラティスの目的やレベル、ライフスタイルにぴったりのスタジオを見つけて、より快適で充実した健康的なライフを新宿区で送ってください。新宿区には、あなたに最適なピラティススタジオがきっと見つかるはずです。
以上を踏まえておすすめのピラティススタジオを紹介していきます！
Zen place ピラティス 新宿南口
| Zen place ピラティス 新宿南口 | |
|---|---|
| 所在地 | 東京都新宿区新宿4‑1‑22 新宿コムロビル2F |
| 定休日・営業時間 | 定休日なし 平日10:00–22:00／土日祝9:00–18:00 |
| 男性利用 | 可 |
| 施設・設備 | リフォーマー、マット、プライベート・グループ対応 |
| 料金体系 | ・マットグループ月4回 ¥10,450～ ・マシングループ月4回 ¥15,400～ ・マット＋マシン各2回 ¥12,650～ |
| アクセス | 新宿三丁目駅 E6出口 徒歩1分 |
| レッスン内容 | マット、マシン、プライベート、グループ |
| その他の比較ポイント | 駅チカ・長時間営業・初心者も安心 |
Zen place ピラティス 新宿南口はこんな方におすすめ
- ピラティス初心者で、丁寧な指導を受けたい方
- 仕事帰りに通いたい（平日22時まで営業）
- 姿勢改善・体幹強化・心身のバランスを整えたい方
- マットとマシン、両方を体験したい方
- 全国のスタジオを柔軟に使いたい方（振替制度あり）
※男女共用スタジオです。女性専用をご希望の方は他スタジオもご検討ください。
それでは実際に zen place ピラティス 新宿南口に通った方々からの口コミ・評判ををいくつかご紹介いたします。
仕事帰に駅に近くて便利な新宿南口のこのスタジオによく通っています。55分間集中してエクササイズをすると、身体の動きがみるみる変化することや、心が穏やかに変化するのを実感できるので、毎回楽しみにしています。とても分かりやすい解剖学的な解説聞けるのも嬉しいです。※ Google mapより引用
webで予約しやすい、ミネラルウォーターあり、なのもよいです。
10回ほど過ぎたころから体型が引き締まってきたよう、、、続けます！※ Google mapより引用
体験レッスンはこちらから
zen place ピラティス 新宿南口スタジオでは、初心者向けの無料体験レッスンを受付中です。
Zen place ピラティス 新宿
| Zen place ピラティス 新宿（新宿三丁目） | |
|---|---|
| 所在地 | 新宿三丁目駅 徒歩1～2分（ヨガ姉妹店併設） |
| 定休日・営業時間 | 不定休（基本なし） 営業時間詳細は公式サイト参照 |
| 男性利用 | 可 |
| 施設・設備 | マシン・マット、個人・グループ、姉妹店併用可 |
| 料金体系 | 全国共通プラン： ・月4回 ¥10,450～ ・フリープラン ¥16,940～ |
| アクセス | 新宿三丁目駅／西新宿駅 徒歩1〜2分 |
| レッスン内容 | マット、マシン、プライベート、グループ、オンライン |
| その他の比較ポイント | 全国80店舗利用可、オンライン対応、体験充実 |
Zen place ピラティス 新宿（新宿三丁目）はこんな方におすすめ
- 複数駅からのアクセスを重視したい方（新宿三丁目・西新宿・新宿駅）
- グループ・マシン・オンラインなど多様な受講スタイルを活用したい方
- zen placeの他スタジオと併用したい（全国80店舗展開）
- 落ち着いた環境でじっくり通いたい方
- ヨガとの併用も視野に入れている方（姉妹店あり）
※男性利用可・初心者歓迎です。
新宿南口との違い
- アクセス：南口は新宿三丁目駅E6出口すぐ／西口は複数路線から徒歩圏で柔軟
- レッスン構成：南口はマット＋マシン中心／西口はオンラインや姉妹店ヨガとの併用も可
- 雰囲気：南口は明るく活気ある駅近／西口は落ち着いた空間で集中しやすい
- スタジオ特徴：南口は通いやすさ重視／西口は静かに継続したい人向け
それでは実際に zen place ピラティス 新宿に通った方々からの口コミ・評判ををいくつかご紹介いたします。
一度やってみたかったマシンピラティスを受講しました！初めてで難しめのコースを選んだようですが、1から丁寧に動かし方、呼吸の仕方を教えていただきました。
これから、マットレッスンのグループを受講して、基礎から積み上げていきたいです
※ Google mapより引用
the SILK 新宿店
| the SILK 新宿店 | |
|---|---|
| 所在地 | 〒160‑0023 東京都新宿区西新宿7‑1‑8 ヒノデビル6階 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口 徒歩1分 JR・丸ノ内線「新宿駅」 徒歩3〜5分 |
| 定休日・営業時間 | 年末年始休業あり（12/29～1/3） 営業時間：7:30–21:30（店舗により異なる場合あり） |
| 男性利用 | 女性専用スタジオ（男性利用不可） |
| 施設・設備 | マシンピラティス（リフォーマー）専門、清潔感のある白基調空間 パウダールーム・ロッカー・ドライヤー・ヘアアイロン・無料ドリンクなども完備 |
| 料金体系 | ・体験レッスン：完全無料 ・入会金／登録料：無料（体験当日入会の場合） ・月額プラン： – マンスリー4回プランあり（価格は公式にて確認） ・パーソナル（月2回 ￥19,800／月4回 ￥36,960）※オプション |
| アクセス | 都営大江戸線「新宿西口駅」D5出口 徒歩1分 JR新宿駅西口 徒歩約5分（丸ノ内線も利用可） |
| レッスン内容 | マシンピラティス中心のグループレッスン（時間・レベル分けあり） 音楽に合わせたプログラムで楽しみながらエクササイズ可能 |
| その他の比較ポイント | ・女性専用で安心・初心者におすすめ ・無料体験・手ぶら体験セットあり ・口コミ評価平均4.9超、高評価多数 ・清潔でおしゃれな空間に定評あり ・パーソナルプランあり、手ぶらで通える設備が揃う |
the SILK 新宿店はこんな方におすすめ
- 女性専用スタジオで安心して通いたい方
- 白を基調とした清潔感のある空間で運動したい方
- 音楽に合わせて楽しくピラティスを続けたい方
- 手ぶらで通えるスタジオを探している方
- 高評価口コミのあるスタジオを選びたい方（Google★4.9以上）
※マシンピラティス初心者でも安心して参加できます。
それでは実際に the SILK 新宿店に通った方々からの口コミ・評判ををいくつかご紹介いたします。
シンプルで清潔感のあるスタジオで、入室した瞬間から気分が上がりました！
初めてのマシンピラティスで緊張していましたが、インストラクターの方がわかりやすく丁寧に教えてくれたので何の心配もなく、あっという間に体験を終えることができました。
体験でもフルでレッスンを受けられて雰囲気がよくわかったので、迷わず入会しました。
次回からのレッスンが楽しみです。まずは続けられるように頑張りたいです！※ Google mapより引用
the SILK 新宿店｜無料体験レッスン実施中
白を基調としたスタジオで、音楽に合わせたマシンピラティスを体験。
初心者にも安心なプログラムでピラティスデビューしませんか？
K Village Pilates 新宿西口店
| K Village Pilates 新宿西口店 | |
|---|---|
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-23 TK新都心ビル B1階 JR・東京メトロ「新宿駅」西口 徒歩3分 都営大江戸線「新宿西口駅」 徒歩3分 |
| 定休日・営業時間 | 定休日：月曜日（年末年始あり） 火〜日：9:00（または10:00）～21:00（クラスにより異なる） |
| 男性利用 | 可（男女共用） |
| 施設・設備 | マシンピラティスに対応したリフォーマー4台完備 プライベート（パーソナル）・セミプライベート（4名まで）クラスあり 更衣室・ロッカー・ウォーターサーバー等あり |
| 料金体系 | ・体験レッスン：マシンパーソナル ¥4,400／セミプライベート ¥1,100（新規） ・入会金：¥11,000（毎月10名まで無料キャンペーンあり） ・登録料：¥3,300 ・月会費： – パーソナル 55分 月2回 ¥19,800、月3回 ¥28,050、月4回 ¥35,200 – セミプライベート 60分 月2回 ¥7,700、月3回 ¥9,900、月4回 ¥12,100 ・ドロップイン：パーソナル ¥8,800／セミプライベート ¥3,300 |
| アクセス | JR・丸ノ内線「新宿駅」西口 徒歩3分 都営大江戸線「新宿西口駅」 徒歩3分 TK新都心ビル地下1階、ローソン横の階段入口から入店 |
| レッスン内容 | マシンピラティス／グループ（最大4名）＋パーソナル 流派の異なるインストラクターによるセッションが選べる プログラムは「インナーマッスル強化」「姿勢改善」「疲れにくい身体作り」など目的別 |
| その他の比較ポイント | ・2023年7月にリニューアル移転し明るく綺麗なスタジオ ・マット貸出無料で手ぶら参加OK ・口コミでは「説明がわかりやすい」「運動初心者でも無理なく楽しめる」「清潔感あり」と高評価多数 ・少人数制でインストラクターの目が届きやすく丁寧な指導 ・予約が埋まりやすいため先の予約推奨 |
K Village Pilates 新宿西口店はこんな方におすすめ
- 少人数で丁寧に教えてもらいたい方（最大4名のセミプライベート）
- 自分のペースで進められるパーソナル指導を受けたい方
- 人目を気にせず落ち着いた空間でピラティスを始めたい方
- マシンピラティスが初めてで体験しやすい価格帯を探している方
- 西新宿エリアでアクセス重視の方（新宿駅・大江戸線どちらもOK）
※男女共用スタジオ／運動初心者にもやさしいプログラム構成です。
それでは実際にK Village Pilates 新宿西口店に通った方々からの口コミ・評判ををいくつかご紹介いたします。
K Village Pilates 新宿西口｜体験レッスン受付中
最大4名のセミプライベートレッスンと丁寧なパーソナル指導で初心者でも安心。
運動が苦手な方でも楽しく続けられるマシンピラティスを、ぜひご体験ください。
Pilates K 新宿店
| Pilates K 新宿店 | |
|---|---|
| 所在地 | 〒160‑0022 東京都新宿区新宿3丁目2‑4 M&Eスクエア 3F |
| 定休日・営業時間 | 定休日：月曜日 火・水・金：10:00–22:00 木：17:30–22:00 土・祝：10:00–18:30 日：10:00–16:00 |
| 男性利用 | 女性専用（男性利用不可） |
| 施設・設備 | リフォーマー等マシン使用のマシンピラティス専門スタジオ。スタイリッシュかつ清潔な空間 |
| 料金体系 | ・体験レッスン0円または¥2,000～ ・入会金＋登録料：¥0～（キャンペーンにより変動） ・月額プラン（税込）： – マンスリー4回 ¥11,220～ – フルメンバー ¥15,070～ – デイメンバー ¥12,320～ ・チケット制：¥3,850／回 |
| アクセス | 東京メトロ丸ノ内線「新宿三丁目駅」C4出口 徒歩1分 JR「新宿駅」南口 徒歩6分 |
| レッスン内容 | 音楽に合わせたマシンピラティス（グループレッスン中心）、部位別ボディメイクプログラム |
| その他の比較ポイント | ・女性専用で初心者に安心 ・清潔感・スタイリッシュな空間 ・体験レッスン無料／キャンペーン充実 ・Google口コミ評価4.8／5、初心者も継続しやすい |
Pilates K 新宿店はこんな方におすすめ
- 音楽に合わせて楽しく体を動かしたい方
- 女性専用の空間で安心して通いたい方
- ジムは続かなかったけど、楽しく続けられる運動を探している方
- マシンピラティスを通じて全身を引き締めたい方
- 手ぶらで通える＆駅チカのスタジオを希望する方
※女性専用スタジオのため、男性のご利用はできません。
それでは実際に Pilates K 新宿店に通った方々からの口コミ・評判ををいくつかご紹介いたします。
会員数が多いそうで、近くの予約は確かに取りづらそうですが、平日昼間は問題なくとれますし、キャンセル待ちもできるので思ってたよりも通えそうです。これから頑張ります！※ Google mapより引用
Pilates K 新宿店｜体験レッスン受付中
女性専用・音楽に合わせたマシンピラティスで楽しくボディメイク！
初心者でも安心して始められる体験レッスンを受付中です。
CLUB PILATES 神楽坂店
| CLUB PILATES 神楽坂店 | |
|---|---|
| 所在地 | 〒162‑0825 東京都新宿区神楽坂6丁目48 トモスビル2F 東西線「神楽坂駅」1A出口 徒歩30秒／牛込神楽坂駅 徒歩5分／飯田橋駅 徒歩9分 |
| 定休日・営業時間 | 不定休 平日（月〜金）7:00–21:00 土曜 7:00–18:00／日曜 7:00–16:00 ※クラススケジュールにより変動あり |
| 男性利用 | 可（男女共用スタジオ） |
| 施設・設備 | 最大12名のマシン（リフォーマー等）使用グループレッスン中心 プライベートクラスあり 更衣室・ウォーターサーバーなど基本設備完備 |
| 料金体系 | ・体験レッスン：無料（30分クラス） ・入会金：キャンペーンで0円 ・月4回パック：¥14,190～ ・月8回パック：¥26,290～ ・通い放題プラン：¥40,590～ ・ドロップイン料金：会員 ¥3,850、非会員 ¥4,290 |
| アクセス | 都営大江戸線「神楽坂駅」1A出口 徒歩30秒 JR等「飯田橋駅」も利用可能 |
| レッスン内容 | リフォーマー中心のマシンピラティス（グループ／プライベート） 音楽に合わせた流れるプログラム レベル別（初級～上級）、8種類のクラス構成 |
| その他の比較ポイント | ・世界最大級のマシンピラティスチェーン ・認定インストラクター在籍、国際基準の指導 ・グループ最大12名まで、初心者も安心 ・口コミ評価高、効果実感と継続しやすさあり ・人気で予約が埋まりやすい時間帯も |
CLUB PILATES 神楽坂店はこんな方におすすめ
- 世界水準のマシンピラティスを体験したい方
- インストラクターによる本格的な指導を求める方
- レベル別・目的別にクラスを選びたい方
- 朝早くや仕事帰りなど、柔軟な時間帯に通いたい方
- 男女OKのスタジオでペアや夫婦でも通いたい方
※最大12名のグループ制。初心者から上級者まで対応した多彩なクラス編成です。
それでは実際に CLUB PILATES 神楽坂店に通った方々からの口コミ・評判ををいくつかご紹介いたします。
CLUB PILATES 神楽坂店｜体験レッスン受付中
世界で人気のマシンピラティス専門スタジオ。
少人数制で安心、初心者でも参加しやすいクラス設計です。
迷っているなら、まずは体験から
どのスタジオも、それぞれに魅力があり、あなたのライフスタイルや目的に合った選択がきっと見つかるはずです。
「ちょっと気になるかも」――その気持ちがある今こそ、ピラティスを始めるタイミング。
体験レッスンなら、気軽にその一歩を踏み出せます。
身体が変われば、毎日の気分も変わります。
ピラティスを通じて、もっと自分を好きになれるきっかけを手に入れてみませんか？
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